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PEDIR MEU CARTÃO →A decisão de morar no exterior envolve a abdicação de muitas coisas. Uma vida já construída e estabelecida no Brasil, nossa cultura, trabalho, nossa casa. Para mim, “abrir mão” do convívio físico dos amigos e da família é o que mais dói. Não poder abraçar, sentir o cheiro e passar horas na companhia das pessoas mais queridas, faz uma falta enorme.
Neste artigo, trazemos dicas sobre como lidar com a perda de pessoas queridas morando no exterior, uma realidade de muitos que optaram viver fora do país de origem enfrentam. Saiba mais a seguir.
Índice do artigo
Quando saímos do Brasil, experimentamos vários tipos de luto, os chamados lutos migratórios. São lutos por algo que continua lá, mas que não temos mais contato. Mas esse é um tema para outro dia, porque hoje, quero falar sobre o luto pela perda de pessoas que não teremos mais a chance de reencontrá-las.
Um dos maiores medos quando partimos é ter a notícia do falecimento de algum ente querido e não termos a oportunidade de nos despedirmos. Infelizmente, essa foi, está sendo e será a realidade de muitos brasileiros que moram no exterior, e que deixaram aqueles que amam no Brasil, principalmente, devido ao Covid-19. Mas, como lidar com essa situação?
Infelizmente, não tenho uma receita de bolo e nem previsão de quando a dor pelo luto irá terminar, já que somos seres singulares e essa singularidade deve ser respeitada. Não há teoria para explicar o que você sente, pois é a sua experiência, foi a sua relação que foi rompida e de mais ninguém.
Mesmo a perda de uma pessoa da mesma família é sentida de formas diferentes por cada um de seus membros. A perda da mãe é sentida de um jeito por um filho e de outro por outro filho. Cada um dá um sentido para o luto. Pode ser que um sinta essa falta com mais intensidade agora e o outro sinta daqui algum tempo, anos até, e está tudo bem.
No entanto, há alguns aspectos importantes devem ser considerados para que o luto seja elaborado e a pessoa enlutada consiga seguir com a vida:
Por mais que uma das únicas certezas da vida seja a morte, quando esse momento chega, muitas vezes nos questionamos o porquê de acontecer, ainda mais se for no contra fluxo normal do ciclo da vida. A dor é tamanha que acreditamos que é impossível extrair algo de bom com a perda de alguém querido.
No entanto, esses momentos de grandes adversidades nos fazem refletir sobre a nossa vida. As situações de luto são importantes para:
Vamos aprender mais sobre o luto?
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Cotar Agora →Como humanos, somos multidisciplinares, formados por 5 dimensões: intelectual, física, emocional, espiritual e social. Segundo Wolfgang Stroebe, Margaret S. Stroebe e Robert O. Hansson, quando perdemos o vínculo com uma pessoa querida que se foi, somos afetados em todas as dimensões da nossa vida, da seguinte maneira:
Além da distância em momentos difíceis, existem outras coisas que é preciso abrir mão ao morar no exterior, saiba quais são elas.
Há teorias que falam que, quando estamos de luto, passamos por algumas fases: a negação, a raiva, a barganha, a depressão e a aceitação.
No DSM V – Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais 5ª Edição, encontramos o período de tempo para que o luto seja considerado normal ou patológico.
No entanto, a realidade não é bem assim. Não somos robôs para podermos programar o tempo e nem uma máquina, em que conseguimos delimitar um processo com algumas fases. Somos seres humanos. Ou seja, somos únicos, diferentes uns dos outros, imprevisíveis.
Quando conversamos com alguém que está de luto, os sentimentos não são lineares e delimitados. Há um misto de emoções, um ir e vir destas sensações, dependendo dos gatilhos que ativam nossas lembranças.
Eu sei que queremos entender nossos sentimentos. Muitas vezes, queremos fugir do sofrimento. Outras vezes, não temos tempo para sentir. Na verdade, quando uma pessoa falece, o que precisamos é justamente entrar em contato com a dor, com os nossos sentimentos e ter tempo para curti-los.
Acredito que a perda de alguém é um dos momentos mais difíceis que passamos na vida, ainda mais quando estamos longe. No entanto, assim como tantas outras dicotomias que enfrentamos, são nos momentos de morte que mais pensamos na nossa vida.
Leia também outro artigo que escrevei sobre o preparo emocional para mudar de país.
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