Uma seleção especial com os melhores artigos do Euro Dicas sobre psicologia para expatriados.
Adaptar-se a uma nova cultura e ambiente pode ser desafiador e nossa trilha de conhecimento “Preparo psicológico para expatriados” foi criada para fornecer o suporte necessário para enfrentar os desafios emocionais e mentais que acompanham a vida no exterior.
Na trilha “Preparo psicológico para expatriados” você encontrará uma seleção de artigos que abordam os principais aspectos do preparo psicológico no processo de mudança, bem como estratégias para lidar com a adaptação cultural, a ansiedade de mudança e o sentimento de isolamento. São dicas práticas de psicólogos para construir uma rede de apoio, manter o equilíbrio emocional e mental, e desenvolver resiliência diante das novas experiências.
Muitas vezes, quando tomamos a decisão de emigrar, o preparo psicológico é colocado em segundo plano. Às vezes, sequer é considerado. Normalmente, no topo da nossa lista de prioridades está o planejamento financeiro, além de questões burocráticas que a mudança exige. No entanto, a atenção à saúde mental é importante até mesmo para que essas etapas do planejamento sejam concluídas
Em meu texto anterior sobre preparo psicológico para expatriados, destaco a importância de não negligenciar a saúde mental durante o processo de migração. Muitas vezes, os aspectos financeiros e burocráticos recebem maior atenção. Afinal, são vistos como precondições para que a mudança ocorra. No entanto, é fundamental se preparar emocionalmente para lidar com os desafios que surgem
Em meus artigos anteriores, expliquei o quanto se adaptar a um novo ambiente demanda maior cuidado de si mesmo, pois requer uma reorganização da estrutura psíquica. Agora, em preparo psicológico para expatriados parte 3, veremos como isso implica, também, preparar quem estará junto nessa jornada. Afinal, é importante ter atenção ao impacto que essa mudança pode ter nos filhos, no(a) com
É Natal, e Ano Novo também. Muitas pessoas aguardam ansiosamente por esse período, mas para outras essa época é marcada por um sentimento de angústia. E isso pode ser ainda mais acentuado na vida de quem vive fora do país. Você vai passar o Natal e a noite de Ano Novo longe da família? Ou estará no Brasil revendo sua família e amigos? Ambas as situações podem trazer desconforto — m
Você está planejando morar no exterior? Já está de malas prontas? Pode ser que você já tenha pesquisado tudo sobre o país, a cidade, quais os melhores bairros para viver, comida típica, custo de vida, como funcionam as escolas para os filhos, idioma, quanto ter de reserva financeira, valor de aluguel, luz, água, gastos com alimentação, documentação, está assistindo milhares de vídeo
A jornada de um imigrante é cercada por inúmeros sentimentos, alguns são felizes e alegres, enquanto outros podem ser desconfortáveis e confusos. Todos eles podem variar dependendo das circunstâncias individuais, nós enfrentamos uma série de desafios e incertezas, que podem levar ao surgimento de uma sensação frequente: a ansiedade na imigração. Essa emoção é natural diante da exper
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