Psicologia para Expatriados

Enfrentar os desafios de viver no exterior pode ser complexo. Nas colunas de psicologia para expatriados você encontra informações redigidas por psicólogos que dão dicas relevantes para a lidar com o turbilhão de sentimentos da mudança.

Encontre dicas e estratégias para lidar com a adaptação cultural, evitar o isolamento e de como manter o bem-estar emocional para enfrentar os desafios de uma vida fora do Brasil e, muitas vezes, longe da família.

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E você, o que faz da vida? Desafios da recolocação profissional de imigrantes

11 de setembro de 2022

Quando somos apresentados a alguém, é normal surgir a pergunta: “o que você faz?”. E isso não ocorre à toa. A vida profissional, em grande medida, nos identifica. O trabalho define a forma como somos vistos e as relações que mantemos com outras pessoas. Ao mesmo tempo, ou justamente por isso, a atividade profissional influencia a visão que temos de nós mesmos. É normal não nos sent

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Terapia online para quem mora fora: vale a pena?

13 de novembro de 2021

Um novo país e que nos convoca a uma nova vida, a um olhar novo, a um tudo novo! E o novo é sempre desafiador. Muitas vezes, passam filmes pelas cabeças das pessoas que se perguntam: "o que será que eu fiz de errado?". A resposta é: por mais que não sejamos perfeitos, na maioria das vezes essa angústia fala mais do desafio e do lidar com o que vem de fora do que necessariamente de nós mesm

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Não sou mais o mesmo depois que mudei de país, por quê? Entenda

25 de abril de 2021

Quando pensamos em morar no exterior, temos a consciência de que vamos entrar em contato com uma nova cultura e que precisaremos nos adaptar a ela. Em se tratando de viver em outro país, logo imaginamos que os costumes e tradições serão diferentes, a maneira de se vestir, a comida, a música, o idioma, enfim, tudo que é facilmente percebido no dia a dia. Mas será que é só isso? Posso te

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Como lidar com a perda de pessoas queridas morando no exterior

15 de março de 2021

A decisão de morar no exterior envolve a abdicação de muitas coisas. Uma vida já construída e estabelecida no Brasil, nossa cultura, trabalho, nossa casa. Para mim, "abrir mão" do convívio físico dos amigos e da família é o que mais dói. Não poder abraçar, sentir o cheiro e passar horas na companhia das pessoas mais queridas, faz uma falta enorme. Neste artigo, trazemos dicas sobre co

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Não me adaptei no exterior, e agora? Saiba como lidar

6 de fevereiro de 2021

A mudança de país é um desafio que requer planejamento e preparo logístico, burocrático, financeiro e emocional. Mesmo assim, por mais preparados que possamos estar, é uma escolha frente ao desconhecido, que pode dar certo ou não. Há muitos brasileiros que não se adaptam à vida no exterior por diversas razões. Cada vida é uma vida, cada história é uma história e, às vezes, você se

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Preparo emocional para mudar de país: 5 dicas de especialista

2 de janeiro de 2021

Você está planejando morar no exterior? Já está de malas prontas? Pode ser que você já tenha pesquisado tudo sobre o país, a cidade, quais os melhores bairros para viver, comida típica, custo de vida, como funcionam as escolas para os filhos, idioma, quanto ter de reserva financeira, valor de aluguel, luz, água, gastos com alimentação, documentação, está assistindo milhares de vídeo

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Adaptação à vida no exterior após os 65 anos: conselhos

29 de novembro de 2020

Conversando com pessoas com mais de 65 anos sobre expectativas, medos, receios e sonhos para o futuro, alguns pontos são comuns nas conversas, como a possibilidade de envelhecer com saúde, o acesso à assistência médica e condições financeiras para aproveitar a velhice de forma confortável. Pensando nisso, muitas delas optam por morar no exterior, escolhendo principalmente os países europe

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Será que meu filho vai se adaptar no exterior? Especialistas falam

17 de outubro de 2020

Se morar em outro país faz parte do sonho da sua família, é preciso bastante planejamento antes de dar o próximo passo. Fazer um plano, traçar metas e eleger um país ideal de moradia são essenciais para que sua mudança seja feita de maneira eficiente. Mas os pais ainda se questionam: será que o meu filho vai se adaptar no exterior? Para tirar suas dúvidas, consultamos uma psicóloga espe

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