Antes de mudar de país, é importante estimar os custos básicos que terá para poder organizar a sua vida financeira. Um dos elementos que mais pesa no nosso orçamento doméstico é o custo com as compras básicas no supermercado. Para dar uma ideia do quanto gastamos vivendo fora do Brasil, analisamos o valor da cesta básica em Portugal, considerando especialmente os itens mais consumidos pelos brasileiros.

Existe cesta básica em Portugal?

Em Portugal não se usa a expressão cesta básica, por aqui falamos o termo cabaz de compras. Um cabaz de compras é um “conjunto de produtos considerados de consumo básico, usados como referência de avaliação da variação de preços ao longo de determinado período”.

O cabaz de compras de Portugal é dos mais baratos da Europa. Outros dois países que possuem cabazes mais em conta, porém bastante similares ao português, são a República Tcheca e Hungria. O cabaz mais barato no custo de vida da Europa é o da Romênia.

Vale lembrar que os itens da cesta básica brasileira não são exatamente os mesmos do cabaz de compras português. O cabaz de compras em Portugal foi preparado por nutricionistas daqui e levam em consideração as orientações nutricionais nacionais de acordo com os hábitos e especificidades culturais alimentares dos portugueses.

O valor da cesta básica no Brasil varia de estado para estado

Ao contrário do que muita gente pensa, não existe uma única cesta básica para o Brasil inteiro. Cada estado tem um valor de cesta básica e ele varia bastante, basicamente de acordo com os hábitos alimentares de cada região.

Para ter uma ideia da diferença de valores, preparamos a tabela abaixo com as informações atualizadas presentes no Dieese. Além de apresentar o valor da cesta básica por estado, a pesquisa também informa a porcentagem do salário mínimo líquido que esse custo representa e o tempo de trabalho necessário para adquirir uma cesta.

Capital Valor da Cesta Porcentagem do Salário Mínimo Líquido Tempo de trabalho
São Paulo R$ 626,76 61,60% 125h21
Porto Alegre R$ 642,31 63,13% 128h28
Rio de Janeiro R$ 619,24 60,86% 123h51
Brasília R$ 584,99 57,49% 117h00
Curitiba R$ 618,57 60,79% 123h43
Belo Horizonte R$ 532,01 52,29% 106h24
João Pessoa R$ 495,76 48,72% 99h09
Salvador R$ 467,30 45,93% 93h28

Valor de itens da cesta básica brasileira em Portugal

Para ter uma ideia da diferença de valores de acordo com os países, preparamos a lista abaixo com os itens da cesta básica brasileira em Portugal. Os preços dos supermercados no Brasil foram retirados do Carrefour/Extra, em Portugal foram retirados de uma das maiores cadeias de supermercados do país – o Continente.

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Produto Brasil (R$) Portugal (€)
Banana (1 kg) R$ 7,64 0,99€
Feijão preto (1 kg) R$ 8,48 0,95€
Açúcar refinado (1 kg) R$ 4,19 1,09€
Arroz branco (1 kg) R$ 4,50 0,64€
Óleo (1 litro) R$ 7,89 1,19€
Farinha de trigo (1 kg) R$ 4,59 0,45€
Leite integral (1 litro) R$ 3,49 0,48€
Manteiga (200g) R$ 12,05 1,03€
Carne (1 kg) R$ 57,22 4,99€
Batata (1 kg) R$ 5,99 0,83€
Tomate (1 kg) R$ 4,00 1,29€
Pão (1 kg) R$ 12,08 2,13€
Café (1 kg) R$ 24,60 5,04€

Entenda o custo de vida em Portugal e saiba quanto é preciso para viver no país.

Comparação do valor da cesta básica em Portugal x valor da cesta básica de Belo Horizonte

Para ter uma ideia do peso dessas compras essenciais no orçamento de cada família, fizemos uma análise entre o valor da cesta básica praticado em Belo Horizonte (que é o valor médio da cesta básica no Brasil) e o valor da cesta básica brasileira se fosse comprada em Portugal. Fizemos também uma comparação com o número de horas trabalhadas e a porcentagem do salário mínimo que essas compras representam para ilustrar as diferenças entre os países.

Pelos dados mais recentes do Dieese, uma cesta básica em Belo Horizonte custa R$532,01, que corresponde a 52,29% do salário mínimo líquido. Para comprar uma cesta básica na capital mineira, é preciso trabalhar 106 horas e 24 minutos.

Em Portugal, por produtos semelhantes comprados na rede Continente, você gastará em torno de 87,22€. O salário mínimo do país é de 665€ em 2021, portanto a compra da cesta básica corresponderá nessa situação a cerca de 13,12% do salário mínimo. Para adquirir uma cesta básica é necessário trabalhar cerca de 21 horas.

comparativo da cesta básica em Portugal e no Brasil

Como é possível concluir, o custo da cesta básica em Portugal é bastante inferior ao custo verificado no Brasil. Comparando em termos da porcentagem do salário mínimo e das horas trabalhadas, fica ainda mais evidente que o poder de compra em Portugal é muito maior.

Dicas para economizar

Além da cesta básica brasileira ser mais barata em Portugal, ainda existem muitas formas de economizar na hora das compras por aqui. As grandes redes fazem uma série de promoções semanais ao longo do ano, vale a pena ficar de olho. É possível viver em Portugal gastando pouco com uma boa economia doméstica. Guardar os cupons de promoção também é uma boa dica.

Embora o fator alimentação não seja o único a se ter em consideração na hora de montar o seu orçamento familiar, ele é um elemento muito importante. Antes de se mudar, além dos custos com alimentação, deve também considerar o valor de aluguel de onde irá viver e as despesas que terá com transporte.

Agora que você já conhece o valor da cesta básica em Portugal e quanto precisa trabalhar para comprar os alimentos básicos no país, ficou mais animado para a mudança? Para ajudar no planejamento, desenvolvemos o Programa Morar em Portugal que reúne 22 videoaulas, um ebook com mais de 300 páginas de informação e muito mais. Nele você encontra todas as informações relevantes, desde a decisão até os primeiros meses no país.